糖質疲労– tag –

「食後に眠気やだるさを感じる」 「午後になると疲れやすい」 そんな症状に心当たりはありませんか？ これらは「糖質疲労」のサインかもしれません。 糖質疲労は、血糖値の急激な変動が原因で起こり、日常生活や健康に悪影響を及ぼします。 本記事では、糖...