女優・水川あさみさんが語る、仕事と私生活の両立術。
不規則な仕事でも自分らしさを失わない秘訣とは？
プライベートが演技に与える影響や、年齢を重ねて変化した価値観まで、水川さんの言葉から学ぶワークライフバランスの極意。
この記事を読めば、あなたも自分らしい生き方のヒントが見つかるはず。
読まないと、充実した人生を送るチャンスを逃すかもしれません。
水川あさみが実践するワークライフバランスの秘訣
水川あさみさんは、1983年生まれの41歳。20年以上にわたり第一線で活躍する実力派女優です。
2019年に俳優の窪田正孝さんと結婚し、プライベートでも充実した日々を送っています。
そんな水川さんのワークライフバランスの秘訣を探ってみましょう。
プライベートが演技力を高める？水川あさみの独自の考え方
「プライベートがお芝居に反映される」という信念
水川さんは、「プライベートがお芝居に反映される」と考えています。
この考え方は、彼女の演技に深みと説得力を与える重要な要素となっています。
「日常生活での経験や感情が、役作りや演技の幅を広げる糧となっているんです」と水川さんは語ります。
この考え方は、彼女の演技力の向上に大きく貢献しているのです。
日常生活の充実が仕事のパフォーマンスを上げる理由
水川さんは、「全部自分の人生」と捉え、仕事とプライベートを明確に区別せず、すべてがつながっていると考えています。
この考え方が、日常生活の充実と仕事のパフォーマンス向上につながっているのです。
「仕事とプライベートをはっきりと区別せず、全てがつながっていると考えることで、より豊かな表現ができるようになりました」と水川さんは述べています。
自然とのつながりを大切にする水川流リフレッシュ法
水川さんは、自然との触れ合いを通じて心身のバランスを整えています。
「仕事では本当に色々な感情を浴びるし、考えることも多いです。
そういうものを1回リセットするには、自然に敵うものはないと思っています」と語っています。
海や山、森などの自然の中に出かけることで、ストレスを解消し、新たな創造力を得ているのです。
年齢とともに変化する水川あさみのワークライフバランス観
30代後半で気づいた「人間力と経験値」の重要性
水川さんは、30代後半になって人間力と経験値を上げることを意識するようになったと語っています。
この気づきが、彼女の演技や仕事への取り組み方に大きな影響を与えています。
「年齢を重ねるにつれて、求められる役柄も、作品におけるポジションも変化していきます。
そんな中で、人間力と経験値を上げることの重要性に気づきました」と水川さんは述べています。
仕事と家族、友人との理想的な距離感
「今は、仕事はもちろん、家族や仲間など大切にしたいものがさらに増えて、もっと心地よい距離感で役者業に取り組みたいと考えている自分がいる」と水川さんは語ります。
結婚後、家族との時間を大切にしながらも、仕事への情熱を失わない水川さん。
この理想的な距離感が、彼女のワークライフバランスを支えているのです。
「軽やかなスタンス」で仕事に向き合う姿勢
水川さんは、「俳優という職業を心から愛していて、一生やり続ける覚悟でいるけど、その一方で別の道を選ぶこともできる、そんな軽やかなスタンスも持ち続けていたい」と述べています。
この柔軟な姿勢が、長期的なキャリアを支える重要な要素となっているのです。
水川あさみに学ぶ自己ケアの重要性
自分をご機嫌にする具体的な方法
水川さんは、「自分を喜ばせるセルフケアのようなものを無意識のうちにやっている」と語ります。
具体的には、以下のような方法を実践しています。
- 好きなお香を焚く
- 友達に愚痴を聞いてもらう
- 特別な日にはジャンクフードを楽しむ
「大したことじゃなくていいんです。小さな工夫で自分の気分を上げることが大切」と水川さんは強調します。
ピラティスで心身のバランスを整える
水川さんは、ピラティスを通じて心身のバランスを整えています。
この実践が、彼女の演技や日常生活に良い影響を与えているのです。
「ピラティスは、身体だけでなく心のバランスも整えてくれます。仕事のストレスを解消し、新たな創造力を得るのに役立っています」と水川さんは語ります。
伝統的な家事を楽しむ水川流ストレス解消法
水川さんは、ぬか床や味噌作りなど、伝統的な家事を楽しんでいます。
これらの活動が、ストレス解消や自己ケアの一環として機能しているのです。
「古きよきものを大切にすることで、心が落ち着きます。また、自分で作ったものを食べることで、より健康的な生活を送れるようになりました」と水川さんは述べています。
Q&A
Q1: 水川あさみさんはどのように仕事とプライベートのバランスを取っていますか？
A1: 水川さんは、仕事とプライベートを明確に区別せず、「全部自分の人生」と捉えています。
自然との触れ合いや伝統的な家事を楽しむことで、心身のバランスを整えています。
また、家族や友人との時間を大切にしながら、「軽やかなスタンス」で仕事に向き合うことで、理想的なバランスを実現しています。
Q2: 水川あさみさんの自己ケア方法にはどんなものがありますか？
A2: 水川さんは、ピラティスで心身のバランスを整えたり、好きなお香を焚いたり、友達と話したりと、小さな工夫で自分の気分を上げています。
また、ぬか床や味噌作りなどの伝統的な家事も楽しんでいます。自然との触れ合いも重要な自己ケア方法の一つです。
まとめ：水川あさみに学ぶワークライフバランスの極意
- プライベートの充実が演技力向上につながる
- 年齢とともに変化する価値観を大切にする
- 自然とのつながりや伝統的な家事でリフレッシュ
- 自己ケアを通じて心身のバランスを整える
- 「軽やかなスタンス」で仕事に向き合う
- 家族や友人との理想的な距離感を保つ
水川あさみさんのワークライフバランス観は、仕事と私生活の境界線を柔軟に捉え、両者を調和させることの重要性を教えてくれます。
自己ケアを怠らず、年齢とともに変化する価値観を受け入れることで、より充実した人生を送ることができるでしょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
水川あさみさんのワークライフバランス観から、皆さまの生活にも活かせるヒントが見つかれば幸いです。
自分らしい生き方を見つけ、仕事も私生活も充実させる第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
情報源
[1] 水川あさみ × アオイヤマダ – わかりやすさの先へ │ QUI – Fashion & Culture media https://qui.tokyo/film/asamimizukawa-aoiyamada-231027
[2] FOCUS ON 二階堂ふみと水川あさみ、表現者として伝えることの意義 https://www.elle.com/jp/fashion/fashion-column/a34683158/focus-on-vol-6/
[3] 水川あさみ – Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E5%B7%9D%E3%81%82%E3%81%95%E3%81%BF
[4] ブラッシュアップライフ『ブラッシュアップライフ 最終回 ご視聴ありがとうございました♀️』 https://ameblo.jp/brushuplife-ntv/entry-12793487577.html
[5] 水川あさみ、仕事と家庭の両立に必要な勇気 – シネマトゥデイ https://www.cinematoday.jp/news/N0133061
[6] ワーク・ライフ・バランスはもう古い？ 定義や現状をわかりやすく解説 | 働き方改革ラボ | リコー https://www.ricoh.co.jp/magazines/workstyle/download/work-life-balance/
[7] 水川あさみインタビュー 人が生きていく上でとても大切なメッセージが詰まっている『唄う六人の女』 https://news.goo.ne.jp/article/otocoto/entertainment/otocoto-otocoto_114144.html
[8] 水川あさみさんと考える､ワクワクする未来【対談 / 森カンナと未来人vol.3】 – Humming(ハミング) | 地球にイイコトをしたくなる！エシカル情報マガジン – A lifestyle to create a colorful earth https://humming-earth.com/h_style/miraijin-3/